Thở là để duy trì sự sống. Nhưng thở cũng là một nghệ thuật sống đỉnh cao.
Khi chúng ta nắm vững các kỹ thuật thở – dù rất đơn giản – chúng ta sẽ gia tăng khả năng điều hướng năng lượng, suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình hướng đến mục tiêu.